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胖人多是由于脾胃虚弱，湿浊阻滞，体内水分积聚过多会引起水肿型肥胖，也就是通常所说的湿气重。

湿气重的人大多偏好重口味，吃太多肥甘油腻的食物，容易导致痰湿过多，从而发胖。此外，湿气过多还会造成体内气机停滞，运行不畅，身体的废物和湿气更难排出体外。人会变胖，气色不好。

水分过多会导致肥胖，那么如何判断自己是否超重呢？检查自己是否有以下症状：

1.舌苔厚腻

2.粘稠的粪便

3.沉重的四肢

4、容易疲劳

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