紫薯干的热量高吗?(红薯干紫薯干的热量高吗)

　　紫薯干热量高。紫薯是生活中常见的粗粮，富含淀粉、膳食纤维、维生素等营养成分。紫薯干是将紫薯蒸熟，晒干而成。100克紫薯干含热量约355卡，属于高热量食物。

　　紫薯干热量高吗？紫薯干的原料是紫薯，淀粉含量高，热量比较高。

　　紫薯干含有大量的蛋白质、淀粉、维生素C、维生素A、膳食纤维等。而且还富含硒和花青素。适当食用可以补充营养和能量。

　　紫薯干具有通便无忧、益气生津的食用和药用功能。紫薯干富含硒元素，是“抗癌之王”、“长寿之王”，被联合国誉为最健康的食品。