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　　三伏天由第一天、第二天和最后一天组成。第二天从7月16日开始，持续20天，也就是说第二天已经来了。盛夏是全年最高的温度。市民应该注意什么？让我们来看看吧。

　　中途攻击

　　市民首先需要注意的是防暑降温，千万不要中暑。中暑是最严重的热相关急症，即重度中暑。中暑导致身体核心温度迅速升高，超过40，并伴有皮肤灼伤、意识障碍、多器官功能障碍等严重致命疾病。

　　除了防暑，还要注意这些：“第一名是饺子第二名”，中间名来了，吃面条就成了很多人的首选；饮食应以清热去火为原则。同时要预防“空调病”，不要太贪凉。夏天天气热，注意防暑。

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