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　　管理身材的App(这15款身材管理app是自律女生必备)

　　保持好身材必备的15款app，自律女生必备神器。

　　营养e罐

　　有了合理的一日三餐，明确称好每天吃的食物，让自己越来越瘦，再配上健身课程，就完美了~

　　薄荷健康

　　有了丰富的食物银行数据，你可以通过拍照来识别食物的热量和营养，还可以针对不同时期的身体状况定制个性化的饮食计划，还有商场，在那里可以买到饮食系列的食物。

　　卡路里助手

　　可以记录每天摄入的热量，详细的每日营养统计，以及功能齐全的打卡目标清单，让你在瘦身的同时制定各种每日打卡计划。

　　瞬间变薄

　　主要是瘦腰、瘦腿、美胸美臀等的训练。是由专业明星营养师和私人教练定制的瘦身方案。饮食和运动同步进行，官方宣称平均7天可以瘦5斤。

　　睡眠不足

　　良好的睡眠也是保持健康的秘诀。人只有精神好，精力充沛，才能避免多吃少运动。这款专业的助眠APP可以帮助你规律工作，轻松入睡，从而达到强身健体的效果。

　　身材不错

　　身体管理APP，配合蓝牙智能健康秤，辅助你进行身体管理，如体重、身体质量指数、体脂率、蛋白质率等参数，并进行科学的数据分析。

　　无电梯

　　它是一款计步软件，通过“累积每天行走的步数，换取环游世界的能量”的游戏，鼓励你每天多走路，即使在运动中也能获得乐趣。

　　喝水宝贝

　　根据您的性别、体重等身体信息、运动量、天气等外界因素，帮助您制定科学健康的日常饮水计划，并提醒您按时饮水，养成健康的生活方式。

　　肖昌日

　　一款风格简单可爱的日常打卡APP。你可以每天打卡，输入你想养成的习惯或者你想完成的目标。改掉拖延症，坚持打卡，让自己更自律。

　　集中

　　这个APP的功能比较简单。选好自己喜欢的动物形象，定下目标后，就开始专注了。这期间，你的头上会慢慢长出草来，可以提高我们的专注力。

　　时机

　　这是一个在线自学APP。可以进入自习室，和各国网友一起学习，也可以上传自己的学习。看到大家都在努力，你也会默默的变得积极起来~

　　安卓版

　　这款APP可以制定计划，安排出行计划，设置时间提醒。它简洁高效。它集成了日历、笔记、番茄铃等功能，帮助我们高效地完成工作和学习计划。

　　时间记录

　　你可以在上面记录你日常生活中做事情所花的时间，或者做一个计划清单。该系统将详细显示事情，以帮助我们了解做不同事情所花费的时间，并进行优化。

　　学习计时器

　　这款APP适用于多种需要方便计时的场景，支持LED桌面时钟显示，可以清晰看到时间的流逝，并且可以切换计时功能，满足多种时间管理需求。

　　小目标打卡

　　这个APP可以培养打卡的习惯。设定目标计划后，它会提醒我们每天按时打卡，严格执行列出的计划，并记录下自己的感受，激励自己不断努力。

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