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　　不花钱真的可以美白，鼻子变高。瑜伽可以让你的鼻子变高。不需要花一分钱，不需要跑。你只需要家里有一个瑜伽垫，就可以达到微整形的效果，这就意味着你要付出体力。现在，你不会想在户外蒸桑拿。打开家里的风扇就可以了。

　　不花钱真的可以美白，鼻子变高。瑜伽可以让鼻子变高，不用花一分钱，不用跑步。你在家里只需要一个瑜伽垫。也能达到微整形的效果，就是你要付出体力。现在，你不想在桑拿天进行户外运动。你可以在家里打开风扇锻炼身体。场地不限。尽量不要开空调，因为运动后出汗，毛孔张开。

　　去年十月，我读了一篇关于锻炼的好处的文章。众所周知，运动可以强身健体，改善心肺功能。然后11月份开始做，断断续续做了3万左右。当我有时间的时候我能做它。反正场地不限。有一天，我照镜子的时候，发现自己的鼻子越来越高了。有点吓人。我瘦了，脸变小了，鼻子却越来越高。感觉自己的脸架不住鼻子了，就用越来越多的信息继续锻炼。

　　让想要鼻子更高的人有信心和动力。很多人觉得我的鼻子是做出来的，其实不是。是锻炼，而且真的很直。这是运动后额外的惊喜，省了看病的钱。好像一次玻尿酸注射要花很多钱。重点是这个无毒无害，没有副作用。

　　只要坚持，就会有收获。

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