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　　夏天来了，孩子做户外活动的机会越来越多，但是在炎热的夏天，孩子的皮肤如此娇嫩，很容易被晒黑，这往往让家长们很苦恼。那么夏天如何有效的保护孩子不被太阳晒到呢？夏天孩子应该怎么做才能防晒？下面君安边肖带来介绍。

　　夏天如何有效保护孩子不被太阳晒到？6个月以下的宝宝出门不建议用防晒霜。建议选择物理防晒的方式，比如太阳帽、遮阳篷，帮助宝宝遮挡阳光。

　　 6个月以上的宝宝户外活动，建议避开上午10点至下午16点这段时间，此时紫外线强度较大，尽量避免阳光直射，选择阴凉通风处。

　　户外活动时间不要超过两个小时，不要去海滩、海边等高紫外线强度的地方，不必给孩子用防晒霜。

　　给孩子选择防晒霜。不用太担心SPF和PA的大小。一般来说，系数小就可以了。

　　给孩子用防晒霜，要先做皮试，确保孩子没有不良反应；儿童的面部皮肤大约是成人的一半，所以可以是半个硬币左右。回家后要清洁皮肤。可以用孩子的沐浴露来清洗。

　　夏天孩子应该怎么做才能防晒？1.不同年龄段的宝宝如何防晒？

　　 1岁以下婴儿：不建议使用防晒霜。夏天10-15点，最好不要在太阳最猛烈的时候带宝宝出家门。如果无法避免，给宝宝准备防晒衣，在阴凉处活动。

　　 1-6岁宝宝：建议使用纯物理防晒，购买时避免香精等致敏成分。

　　 6岁以上：可以使用化学防晒剂，但要避免使用二苯甲酮-3、甲氧基肉桂酸乙基己酯、4-甲基苄叉樟脑等高风险成分！

　　 2.如何选择防晒霜？和SPF PA指数。你什么意思？

　　 SPF指数：表示保护皮肤免受晒伤的能力。看起来SPF50和SPF30的防晒值是5: 3，但实际上SPF50可以隔离98%的UVB紫外线，SPF30可以隔离96.7%左右。两者相差只有1.3%。

　　其实SPF就是时间的比值，即“涂了防晒霜多久才晒黑”与“没涂防晒霜多久才晒黑”的比值，一般是15倍、30倍、50倍。比如没有防晒，皮肤本身就有抵抗紫外线晒伤的能力，大概10-20分钟。如果使用SPF30防晒霜，防晒能力会提高到(10~20)*30=300 ~600分钟。如果使用SPF50，则增加到(10~20)*50=500 ~1000分钟。

　　 PA:表示防止皮肤变黑的能力。一个表示防晒效果是不涂的两倍，两个是四倍，三个是八倍。

　　无论SPF还是PA，要增加防晒值，就要增加物理/化学防晒剂的含量。但物理防晒霜又厚又重，容易堵塞毛孔，而化学防晒霜会被皮肤吸收，会增加皮肤的负担和刺激。

　　从SPF30到SPF50，防晒时间增加了几个小时，隔离紫外线的能力只增加了1.3%！但是你需要加很多防晒霜。防晒霜真的需要保持8-16小时吗？

　　所以无论是儿童还是成人选择防晒霜，都要考虑防晒指数和使用场合。在没有必要使用高倍防晒霜的时候，尽量使用低倍防晒霜，减轻皮肤负担。

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